Ansiedad
Gestión de pensamientos intrusivos, preocupación excesiva y síntomas físicos de ansiedad generalizada.
Terapia cognitivo-conductual · Mérida
Psicoterapia basada en evidencia para recuperar claridad, calma y dirección.
Dr. Mateo Aranda Solís
Psicólogo clínico y psicoterapeuta
Terapia cognitivo-conductual8+
años de experiencia
31
valoraciones positivas
Aceptando nuevos pacientes
Acompañamiento psicológico individual y de pareja en Mérida y online, con un enfoque cálido, profesional y orientado a objetivos.
8 años de experiencia
31 valoraciones positivas
Online y presencial
Cédula: 9876543
Dr. Mateo Aranda Solís
Psicólogo clínico y psicoterapeuta
Terapia cognitivo-conductual8+
años de experiencia
31
valoraciones positivas
Aceptando nuevos pacientes
Áreas de atención
Áreas en las que puedo acompañarte
Cada proceso terapéutico es único. Trabajo con un enfoque personalizado adaptado a las necesidades específicas de cada persona.
Depresión
Acompañamiento en procesos de tristeza persistente, pérdida de motivación y vacío emocional.
Ataques de pánico
Intervención cognitivo-conductual para reducir y superar los episodios de pánico e hiperventilación.
Estrés y burnout
Estrategias concretas para recuperar el equilibrio cuando el agotamiento interfiere con tu vida.
Terapia de pareja
Trabajo en comunicación, resolución de conflictos y vínculos para fortalecer la relación.
Autoestima y cambio personal
Procesos de transformación personal, identidad y desarrollo del bienestar emocional a largo plazo.
Un proceso claro desde la primera sesión
Evaluación inicial
En la primera sesión exploramos juntos tu situación, objetivos y necesidades. Es un espacio de escucha sin juicio donde puedes hablar con total libertad.
Plan terapéutico personalizado
Definimos metas claras y un plan de trabajo adaptado a tu ritmo, tu contexto y lo que quieres lograr. Nada genérico: todo diseñado para ti.
Herramientas prácticas y seguimiento
Trabajamos con técnicas basadas en evidencia y hacemos seguimiento continuo de tu avance, ajustando el proceso cuando es necesario.
Primera sesión desde $700 MXN · Sin compromiso
Orientación personalizada
Encuentra el tipo de apoyo que puede encajar contigo
Este cuestionario no sustituye una evaluación profesional.
Pregunta 1 de 425%
¿Qué estás viviendo ahora?
Enfoque terapéutico
Terapia cognitivo-conductual con base científica
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los enfoques psicológicos con mayor evidencia científica. Su objetivo es identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que generan malestar, para desarrollar nuevas formas de responder ante los desafíos de la vida.
Trabajo con cada persona desde un enfoque humano y flexible, integrando otras perspectivas cuando el proceso lo requiere. El objetivo siempre es claro: que puedas construir una vida más plena con herramientas que puedas usar más allá de la terapia.
- Intervenciones con respaldo científico y resultados medibles
- Objetivos claros y acordados desde la primera sesión
- Herramientas prácticas para aplicar en el día a día
- Proceso adaptado a tu ritmo y contexto de vida
- Terapia breve y focalizada cuando es adecuado
- Espacio seguro, confidencial y libre de juicio
La terapia no es un espacio donde te dicen lo que tienes que hacer. Es un lugar donde encontramos juntos el camino que ya está en ti.
MA
Dr. Mateo Aranda Solís
Psicólogo clínico y psicoterapeuta
TCC
Enfoque principal
8+
Años de práctica
100%
Confidencial
Terapia online
Terapia online con la misma cercanía y confidencialidad
La distancia no es un obstáculo para comenzar un proceso terapéutico de calidad. Las sesiones online siguen el mismo rigor, estructura y calidez que la atención presencial. Solo necesitas un espacio tranquilo y conexión a internet.
Sesiones por videollamada
Con la misma calidad y profundidad que la terapia presencial.
Espacio seguro y confidencial
Privacidad garantizada en cada sesión, desde donde estés.
Horarios flexibles
Ideal si tienes una agenda exigente o vives fuera de Mérida.
Atención a toda la República
Sin importar en qué ciudad de México te encuentres.
Lo que dicen quienes han pasado por aquí
Me sentí escuchada desde la primera sesión. El Dr. Aranda tiene una forma de trabajar muy cálida y, al mismo tiempo, muy clara. Aprendí herramientas concretas que uso cada día.
Llegué en un momento muy difícil. El proceso fue claro, humano y profesional. Nunca me sentí juzgada, y eso marcó la diferencia para seguir adelante con la terapia.
La terapia de pareja nos ayudó a comunicarnos de una manera que no sabíamos que era posible. Recomendamos ampliamente al Dr. Aranda.
Tenía muchas dudas sobre si la terapia online podía funcionar. Me equivoqué: las sesiones fueron igual de efectivas y la comodidad de hacerlo desde casa fue un plus enorme.
Testimonios anónimos compartidos con consentimiento. Los nombres han sido omitidos para proteger la confidencialidad.
Preguntas frecuentes
Respuestas a tus dudas más comunes
La primera sesión tiene un costo desde $700 MXN. En ella realizamos una evaluación inicial para conocer tu situación, definir objetivos y decidir juntos si hay sintonía para trabajar. Las sesiones siguientes se coordinan directamente con el Dr. Aranda según tu proceso.
Da el primer paso
Escríbeme o visítame en consulta. Te respondo a la brevedad.
Dirección
Calle Brisa 214Colonia Monteverde
Mérida, Yucatán, México
Horarios
Lunes a Viernes: 09:00 – 19:00
Sábado: 10:00 – 14:00
Domingo: Cerrado
Primera sesión desde $700 MXN
Sin compromiso. La primera sesión es también una oportunidad para conocernos.